Joogan alku – 9 viikon matka kokonaisvaltaiseen joogaan
Haluaisitko aloittaa joogan, mutta et tiedä mistä aloittaa?
Joogan alku on aloittelijoille suunnattu kurssi, joka opettaa shaktajoogan perusteet selkeästi ja käytännönläheisesti. Kurssilla yhdistyvät 30 minuutin keskusteluosuus ja 60 minuutin joogaharjoitus, joiden avulla opit ymmärtämään sekä joogan teoriaa että käytäntöä.
Kurssi auttaa lisäämään liikkuvuutta, parantamaan ryhtiä, rauhoittamaan hermostoa ja rakentamaan omaa säännöllistä harjoitusta. Samalla saat työkaluja stressinhallintaan, palautumiseen ja arjen hyvinvointiin.
Kurssin vetävät kaikki Shakta Joogakoulu Tampereen opettajat, joten pääset tutustumaan erilaisiin näkökulmiin ja opetustyyleihin.
Torstaisin 3.9.–29.10. klo 17.30–19.00
Löydä oma tapasi harjoitella.
Jooga ei ole suoritus, vaan harjoitus, jonka hyödyt kantavat myös joogamaton ulkopuolella.
Lue lisää: Joogan alku